澳门新葡平台网址8883入口14种不可不知的瑜伽手印你认识几个？它们也是精神状态的象征表达。即使对身体能量稍微有点敏感的人也能轻易证实，交叠双手可以产生一种情绪的变化：我们觉得精神上更加镇定。在瑜伽习练过程中，手印能帮助我们增强注意力。把手印加在体位中，起到引导能量流通的作用，利于练习与修行。

　　大拇指：代表无处不在的宇宙；食指：代表个体心灵；中指：代表纯洁、智慧、和平；无名指：代表活力、动作、；小指：代表惰性、懒散、黑暗澳门新葡平台网址8883入口。

　　合十印（Anjali-mudr）：将双手手掌在心脏前合十，手指伸展，指向上方。这种虔诚的手印用于欢迎神，尤其是在前额的高度进行时。

　　智慧印（jnnamudr）是最常用的密教手印，它也是瑜伽广泛使用的冥想姿势。把拇指和食指相接触，其他三指自然伸展。智者手印一般在冥想和象征性的交出个人神圣的意识的过程中使用。

　　邀请印（vhani-mudr）：合拢双手，掌心向上，形成布施碗的形状，拇指弯曲，其他手指完全展开。这种手印用于向神奉献花朵等。

　　定行印（Sthpana-karman-mudr）：合拢双手，掌心向下澳门新葡平台网址8883入口，拇指在下面弯曲。这种手印实质上和上面的手印相同，只不过方向相反。

　　母牛印（Dhenu-mudr），也称为造仙露印（amrit-karana-mudr）：右手食指尖放在左手中指尖上，右手中指尖放在左手食指尖上，右手无名指尖放在左手小指尖上，右手小指尖放在左手无名指尖上。

　　龟印（Kurma-mudr）：合拢双手手掌，右手拇指置于左手腕上，右手食指碰触左手拇指指尖，右手小指指尖和左手食指相触。

　　约尼印（Yoni-mudr）：双手靠拢澳门新葡平台网址8883入口，手掌向上。小指互勾，无名指交叉，中指完全伸展，指尖相触。食指压住交叉的无名指。这是女神的经典象征。

　　海螺印（Shankha-mudr）：右手除拇指之外的四指握住左手拇指，右手拇指靠近左手展开的手指。

　　湿婆林伽印（Shiva-linga-mudra）：左手掌心向上靠近；右手握拳头放在左手掌上。右手拇指向上伸展（图片是从观察者的角度来展现的）。

　　脉轮印（Cakra-mudr）：将展开手指的左手手指伸展，置于胸前，手掌面对，拇指张开。然后右手伸展，掌心向下，放在左手掌上方，拇指张开，放在左手腕上。