新闻中心 /News
-
28 2024-03
不知道练什么瑜伽体式?这8个动作可以每天练习
不知道练什么瑜伽体式?这8个动作可以每天练习有很多的理由将瑜伽加入到你的日常锻炼中。瑜珈改善肌肉张力、灵活性和平衡,并帮助你放松和减轻压力,这部分归功于调息法。研究还表明,瑜伽练习还可以减少压力、焦虑、抑郁和慢性疼痛;...
-
28 2024-03
澳门新葡瑜伽日常练习挑战:8个动作加强基础功底细腻指导打造毅
澳门新葡瑜伽日常练习挑战:8个动作加强基础功底细腻指导打造毅力对于大多数人来说,建立自我家庭练习并不容易,因为一个人真的很难坚持,要真正获得持续不断的瑜伽练习的好处,你就要塑造一颗瑜伽恒心。 今天要分享的此序列是最全...
-
28 2024-03
瑜珈专业术语
瑜珈专业术语专业术语坐姿:前倾式向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统,还能使大脑镇定下来。特别是对初学瑜伽的人来说,前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些,因为完成前倾的站姿需耍多花一点力气,而且要具备一定的平衡能力。一般...
-
28 2024-03
瑜伽每天必练8个动作让你拥有好身材 瑜伽学习
瑜伽每天必练8个动作让你拥有好身材 瑜伽学习锻炼瑜伽不仅能够让人的形态更好看,而且在气质方面也有增添助力的用处,锻炼瑜伽还能够放松大家的身心,在紧张的工作之余,做一些瑜伽是非常有利于身体的健康的。这也是为什么瑜伽现在越...
-
28 2024-03
澳门新葡平台网址8883入口2022中国瑜伽教练培训行业调研
澳门新葡平台网址8883入口2022中国瑜伽教练培训行业调研分析报告瑜伽起源于印度,被人们称为“世界的瑰宝”, 古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察澳门新葡平台网址8883入口、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼...
-
28 2024-03
收藏贴|10个你不可不知的瑜伽术语(上)(附瑜伽音乐)
收藏贴|10个你不可不知的瑜伽术语(上)(附瑜伽音乐)在过往分享的一些昆达里尼瑜伽课程时,都会经常出现一些瑜伽术语,比如经常会看到的奎亚、曼陀罗、音流等名词。不少朋友读完文章后都会留言问我,这些名词到底是什么意思。 ...