许多老一代人的思想觉得生小孩要好好的新妈妈补身体，各种高汤和很有营养的东西，不管怎样都是各种补，现在医生都说要科学对待，连坐月子也是一样，不宜长时间躺着，而且产后康复期间不宜滋补过量，不宜立即禁食，不宜长时间喝红糖水，不宜多喝浓汤，不宜吃辛辣刺激性食物，产后心理调节非常重要，专业产后心理专家会进行健康的心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。

　　理疗瑜伽的特点 1、瑜伽理疗将瑜伽练习视为一种治疗旅程，通过亲身体验，来理解瑜伽的初衷：唤醒精神能量我们最基本的本能，从而带来身体和意识的平衡。 2、带有理疗目的去习练瑜伽从而形成的瑜伽理疗，不论是身体上还是精神上，都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。 3、通过针对部位颈椎、腰椎；脊柱、关节；脏腑、感官；肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程，进行有针对性的、有步骤的调理练习。

　　很多人问练理疗瑜伽有什么好处，其实理疗瑜伽的好处还是比较多，接下来给大家普及一下。首先是从内进行调理身体，是自身身体健康，其次理疗瑜伽活动对肺病、高血压、糖尿病等疾病的的治疗有辅助作用；接着通过练习理疗瑜伽，可以提高心脏运转效率，减缓呼吸频率，达到放松身心澳门新葡，强身健体的作用。最后能提高身体的稳定性和协调能力。有助于睡眠，提高睡眠质量。

　　由于参与了很多康复项目，凯格尔运动是产后母亲必须要做的运动。因此，如果你想成为一名出色的产后康复师，看看格尔运动一定要熟练并熟悉每个细节，每个运动就是要修复哪一块肌肉组织，也要清楚，这样才能更好地跟产后妈妈沟通。

　　由于人民生活水平的提高澳门新葡，越来越重视科学健康的身体，国家对二胎政策的支持，很多宝妈也越来越注重自己的身体健康，不仅要有一个健康的宝宝，还要有一个健康的自己，所以我们可以和香做产后康复师这个市场，这个市场目前还是非常空白，所以赚钱完全不成问题。

　　双带式也是产后康复中的一种疗法，就像大家字面上理解的那样，主要是让腰椎负重，从而达到一个收胯的目的，很多女性在生完孩子后，发现自己的后背假胯宽，最明显的是穿裤子，很显胯宽，这是用两条带子做成的，较普通，用时，将一条勒在后腰，一条勒在腿根部，虽然看起来不滑，但会加重腰椎负担，而且收胯的效果并不理想。

　　产后康复产业刚刚起步，纱布捆扎就是其中的一项，更是一项比较传统的产后康复项目，光听名字很多人都觉得操作起来比较麻烦，觉得是用纱布把需要治疗的地方捆上了，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇，在缠绕收腹时一起将胯部裹起来达到收骨盆的效果。

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