李一桐个性帅气纤细身材轻松驾驭不同服饰长腿细腰吸引目光波姐语录：李一桐个性帅气，纤细身材轻松驾驭不同服饰，长腿细腰吸引目光。好身材绝非一日之功，长久坚持才是成功之道，今天给大家推荐瑜伽运动，只要有片刻闲暇时间就可以练起来，简单有效，我们一起来看看吧！

　　李一桐是一个样貌与演技俱佳的女演员，受到很多观众的喜爱。你别看李一桐总是瘦瘦小小的样子，但身材是真得不错，高挑纤细，尤其是穿西装套装的时候，完美身材衬托出俏丽的身影，举手投足之中怎用一个“帅”字就可以表达？接下来我们就一起来欣赏她帅气的照片吧！

　　上衣不规则翻领样式别具一格，露出的白色衬衣显得脖颈修长白皙，内外明显分界增加了服饰的层次错落感，袖子处的黑白拼接花纹透露出一种清新活泼的感觉澳门新葡平台网址8883入口，更增添了一抹亮色，A字小短裙搭配的十分巧妙，修长的显得十分纤细，在黑色高跟的衬托下身材越发曼妙。

　　暗色系长衣长裤让人远远看上去严肃不少，本是娇小的脸庞也和这身简单的工装服形成了明显的反差萌。束起的头发干净利落，简单黑色皮外套修身帅气，高腰线的裤子拉长了整个人的身材比例，视觉效果很棒，一双低跟平头小皮鞋，不是很独特的造形，却也和衣服相得益彰。

　　李一桐这身造型非常好看，深咖色的短裤配杏色衬衣简约随性澳门新葡平台网址8883入口，再加上一件长款风衣外套，凸显了李一桐优雅知性的一面，笔直的在宽版短裤之下显得更加纤细，黑亮色小平跟是最显瘦的，在加上李一桐甜甜的微笑，简直要把人给融化了，这样的李一桐我们又怎能够不喜欢呢？

　　谁说小个子的人就不能有自己的春天？84斤的李一桐身材比例合理依旧可以有自己的风格，成就不一样的美，如果我们也能够注重自己身体的塑形，那么这样的你也会是亮丽夺目的。今天波姐给大家推荐的瑜伽运动，有很好的塑身减脂效果，感兴趣的朋友一起来看看吧！

　　对于大多数的人来说，腰腹赘肉是很头痛的问题，尤其是临到佳节，面对满满一桌美食就是管不住嘴，看着自己鼓起来的小肚子唉声叹气，别着急，不妨来试试这几种瑜伽体式，简单方便，帮你远离大肚腩。

　　双腿并拢站立澳门新葡平台网址8883入口，上身缓缓向后压，双手向后撑，手掌同时撑住身后的支撑物，面部朝上，调整呼吸，身体重心下移，注意保持平衡。

　　需要借助两侧的支撑物，双腿打开同时尽量呈180度，双脚各自踩一个支撑物，双手向一侧抓住支撑物，保持身形稳定，头部保持上仰。

　　左腿保持笔直着地，上身下压，左手撑在支撑物上，右腿向上抬升，同时右手沿着头部上方向上抬，用右手抓住右脚，调整呼吸，保持稳定。

　　人不怕胖，最怕胖的不匀称，很多朋友都在抱怨自己的粗手臂，觉得难看，在选衣服的时候很麻烦，这次给大家推荐了这几种瑜伽体式，很适合减掉手臂的赘肉。

　　脚尖同时着地，身体倒立，双手保持平直撑在支撑物上，双腿自膝盖处弯曲，臀部抬起，上身尽量弓起，头部朝下，适当地调整自己的呼吸。

　　双腿保持平直，双脚着地，身体倒过来，同时用自己的双手撑地，双臂抻直，身体呈“半圆形”，面部朝下，把握好身体重心，保持稳定。

　　平趴在地上，脚尖绷直，上身尽量抬离地面，双手举过头顶，面部朝上，同时另一个人也做同样的动作，两个人首脚相接，形成连接环。

　　拥有翘立的臀部是很多女孩子的梦想，甚至有的人专门去训练“美臀”，以下给大家推荐的瑜伽体式就能够帮助大家练就翘臀，正需要的朋友一定要抓住机会。

　　右小腿着地，脚尖朝上，左腿保持笔直，脚尖向上抬，上身向右侧偏过去，和腿部呈90度夹角，同时用左手抓住左脚踝，右手撑地。

　　膝盖着地，左腿向臀部压去，脚尖向上，右小腿着地，上身向后微斜，双手打开，左脚尖挨住左咯吱窝，右手向身体斜后侧自然舒展。

　　左腿站直，右腿向上抬升，脚尖朝上上身向后仰，双手举过头顶，双手去抓住抬起的右脚，注意调整呼吸，身体一定要尽量稳住。

　　曼妙的身材需要我们不断去努力，瑜伽运动应该成为我们每一个人的一种习惯。在这个全民追求健康的时代当中，拥有一个健康的生活方式才是我们最正确的选择。所以，，赶紧来试试吧，相信你会爱上它！返回搜狐，查看更多