养生保健六十条 1、 吃饭七成饱， 穿戴适当少， 耐点饥和寒， 益寿又延年。 这就应验了， 千古之名言： “若要身体安， 三分饥和寒”。 2、 有的人活着为了吃饭（贪图享受， 贪图好吃） ，有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜， 又要注意营养保健。 ） 3、 早饭好而少， 午饭厚而饱（分饱） ， 晚饭淡而少澳门新葡平台网址8883入口。 一顿吃伤， 十顿喝汤。 宁可锅中存放， 不让肚肠饱胀。

　　养生保健六十条 1、 吃饭七成饱， 穿戴适当少， 耐点饥和寒， 益寿又延年。 这就应验了， 千古之名言： “若要身体安， 三分饥和寒”澳门新葡平台网址8883入口。 2、 有的人活着为了吃饭（贪图享受， 贪图好吃） ，有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜， 又要注意营养保健。 ） 3、 早饭好而少， 午饭厚而饱（分饱） 澳门新葡平台网址8883入口， 晚饭淡而少。 一顿吃伤， 十顿喝汤。 宁可锅中存放， 不让肚肠饱胀。