姑娘因“纸片身材”而烦恼健身3年练出凹凸曲线通过照片可以看出，她整个人就像纸片一样，根本没有任何的美感，而且整个人看上去比较颓废澳门新葡，没有生机和活力澳门新葡。

　　很多朋友都担心这样的身材，是否刮大风的时候会被刮走，自己也十分苦恼，毕竟，这样的身材没有人喜欢。

　　训练期间大多数以力量训练为主，平均一个周会进行3~4次的腿部训练，时间基本上保持在一个小时以上。

　　在饮食上除了每日三餐之外，她还喜欢吃一些坚果类零食，或者是一些热量比较高的食物，例如牛肉干等等。

　　通过三年的健身时间，她现在体重保持在95斤左右，虽然说个子上没有改变，但是在体型上已经与之前相比判若两人澳门新葡。

　　不得不说，这三年的健身时间没有白费，她经常会在网上晒出以前的照片跟现在的照片做对比，很多网友朋友们惊讶她的改变，毕竟大多数人还是比较喜欢瘦的身材。

　　在这个世界上，并非所有人都希望自己瘦瘦的，身材匀称有曲线有线条这样的身材才能够被人所喜爱，如果单纯的是没有曲线感，只是很瘦的话，并没有美感。

　　平时没事的时候多做一下运动，尤其是力量训练，可以帮助美化身材线条，使曲线更加明显，这样在做凹造型的时候也是非常有帮助的。

　　好了，今天的分享就到这里，对于这名姑娘健身前后的对比，你比较喜欢哪一状态下的她？欢迎在评论区发表您的看法和建议。