瑜伽用品有哪些

2023-09-28 09:17:46
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  瑜伽用品有哪些1、瑜伽服:瑜伽动作大部分是扭曲和拉伸动作澳门新葡平台网址8883入口,练习时,最好穿宽松舒适的瑜伽服澳门新葡平台网址8883入口,才不会影响动作的完成。

  2、瑜伽垫:瑜伽垫能防滑,还能保护膝盖,阻隔寒气,所以,练瑜伽,需要准备一张质地环保、弹性好的瑜伽垫。

  4、瑜伽砖:瑜伽砖也是辅助练习的工具,能帮助初学者将动作做到位,如站立前屈式等,在练习前,最好先准备好。

  5、干净毛巾:在整个练习过程中,会出汗,出汗后毛孔会扩张,如果不及时擦掉汗水,被冷风吹到,很容易着凉感冒,所以,准备一条干净的毛巾,用于擦汗,保持身体洁净有必要澳门新葡平台网址8883入口

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