新闻中心 /News
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07 2024-03
在家锻炼篇:玩转瑜伽球
在家锻炼篇:玩转瑜伽球在家运动,地方不用大,时间更有弹性,必须的物品,除了瑜伽垫、哑铃之外,还可以考虑添一个瑜伽球。 其动作编排,主要是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动...
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07 2024-03
[公开赛]2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程
[公开赛]2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程为推广普及《健身瑜伽108式体位标准》,积极有序开展健身瑜伽竞赛活动,现将“2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程”印发给你们,请遵照执行。 3、单人项目5个:“最佳人气奖...
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07 2024-03
瑜伽球的玩法幼儿园
瑜伽球的玩法幼儿园爸爸带娃总是可以这么奇特,用瑜伽球也可以玩出新花样#亲子互动 #每日亲子游戏 #瑜伽球 #创作灵感 #亲子游戏 #一起来锻炼 #居家锻炼 #感统训练 快乐就是那么简单,一个瑜伽球就可以让我们开心到飞...
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07 2024-03
年会还在尬舞?不如玩有趣的趣味运动会项目
年会还在尬舞?不如玩有趣的趣味运动会项目游戏规则:两两男女组队对抗,两人背夹一瑜伽球,从起点到达终点并折返。行进过程中双手不能碰到球,否则重新开始,球掉则停下捡起夹好重新出发。用时最少的队伍获胜。 游戏规则:每队4名...
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07 2024-03
你有见过指压板上“叠罗汉”吗?
你有见过指压板上“叠罗汉”吗?为丰富职工文化生活,增强职工凝聚力,快乐工作、健康生活!同时,迎接国庆节的到来,吸引了近百职工参与。 “爱岗敬业,追求卓越!”“海港铁军,言出必行”……四个参赛队伍纷纷展示自己的口号,运...
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07 2024-03
10个有趣的户外团建小游戏赶走冬乏唤醒团队活力
10个有趣的户外团建小游戏赶走冬乏唤醒团队活力这个时候就需要一场“趣味运动会”续命了!既可以赶走困意,激活团队活力。同时还能够增进员工之间的感情,体现公司的人文关怀哟~ 玩法:队员们排成一列,举起充气棒,然后后边的队...