“爱成都、迎大运” 这场社区开放式瑜伽比赛舒筋又舒心为丰富社区居民的业余生活，提高居民的身体素质，营造“爱成都、迎大运”的浓厚氛围，同时搭建一个相互沟通交流的平台，共建和谐美好社区。近日，石羊街道府城社区特联合石羊第二幼儿园组织开展开放式瑜伽比赛。

　　在活动开始前，瑜伽老师先给大家讲解了瑜伽的基础知识和基本动作要领，然后手把手传授，带领居民们一起练习瑜伽的经典动作。居民们站在瑜伽垫上，一身轻便装束，跟着老师缓缓的摆动着自己的身体，随着音乐，全神贯注地学习着一招一式澳门新葡平台网址8883入口。在舒缓的音乐中，大家慢慢地静心、平气、放松身体，瑜伽老师时不时来到居民中间，帮助她们纠正姿势。

　　阳光下、微风中，大家用曼妙的瑜伽体位法，锻炼着身躯，在拉伸澳门新葡平台网址8883入口、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。头顶蓝天，脚踏绿茵，置身户外，远离尘嚣，清静悠闲。居民们一起尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。

　　活动最后，瑜伽老师带领大家进行瑜伽挑战赛，比赛一共分三轮，分别是趾尖式、鹤禅式和摸石过河，分别考验居民们的平衡力，核心控制和协调性。在瑜伽创意造型拍照环节中，每组造型百变，摆出了瑜伽人的创造美、自信美！

　　此次户外瑜伽比赛活动受到居民朋友的一致认可，一位瑜伽爱好者表示：“练瑜伽，能让心静下来澳门新葡平台网址8883入口，能让人放松自己，还能舒筋展络，促进我们的身心健康”。社区通过此次瑜伽活动的开展，不仅满足了社区居民精神文化生活的需求，同时也帮助居民提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念。（供稿：高新区石羊街道）