安妮斯顿白发现身54岁“国外甜心”终于放弃疯狂健身和节食自1994年经典情景喜剧《老友记》出现以来，电影《瑞秋》的男主角詹妮弗·安妮斯顿（詹妮弗·安妮斯顿饰）曾多次引领欧美发型时尚。

　　即使在最近几年，54岁的安妮斯顿每次出现在镜头前，依然保持一头柔顺漂亮的金发。再加上身材和脸蛋都美丽得很好澳门新葡，经常有网友感叹她的身材很好。

　　不过这两天，安妮斯顿的新发型引起了前所未有的震撼——这是安妮斯顿第一次向别人展示自己的白发！

　　安妮斯顿在Instagram上发布的一段视频显示，她的一半头发向后扎起，发型也没有以前那么整齐。

　　在大家看来，即使跨过了50岁大关，安妮斯顿给人的印象还是元气满满。他努力健身和拍戏。它可以轻松跟上最热门的时尚，让人们一次又一次地回来。称赞她“你看起来年轻”。

　　2023年，安妮斯顿卡也曾表示，虽然不希望过度的医美掩盖皱纹，喜欢尽可能展现自己这个年纪该有的形象，但还是不能接受在大众面前露出白发。

　　所以他时不时把头发染成金色，即使在家里的日常照片中也看不到一丝白发。今年，安妮斯顿拥抱了他的白发。

　　如果你想继续染发就好了，我想每个人都应该对自己的选择有信心，当然这包括有信心接受你自然的头发颜色或随着年龄的增长而出现的皱纹。““我喜欢根据自己的心情和状态改变自己的发型和发色。你要拥抱任何能给你带来快乐的东西。”

　　近年来，64岁的安迪·麦克道尔(《四个婚礼和一个葬礼》)和惊悚片女王杰米·李·柯蒂斯都放弃了染发，自信地炫耀着自己的灰色卷发。

　　多年来，他一直以健身狂的身份出现在报道中。安妮斯顿的最新造型依旧保持着超级健美的身材，干净利落的马甲线条和结实的肌肉。但她告诉记者，她不想再像以前那样卷曲了。

　　“我过去一直在进行高强度的健身训练。我觉得我必须在45分钟内做一个小时的有氧运动，否则我会觉得自己运动不够。”

　　安妮斯顿透露，他每天都进行高强度锻炼，每周只休息一两天。除了跑步、各种辅助和举重，他每周还会做一次普拉提和瑜伽。也不会停下来。

　　然而，她透露，2023年，她在疯狂锻炼后倒地，最后去做核磁共振，发现腰椎间盘突出了9毫米。这让她怀疑自己是不是做得太过了，对自己的身材要求太高了。

　　安妮斯顿坦言，她最初希望靠健身来保持更好的身材，但随着她对健身的喜欢程度越来越高，健身成了她的主要压力来源，甚至伤害了他的身体，所以她决定改变想法。以放松的心态面对健身，多喝水，多休息，保持良好的体态。

　　“我不得不重新训练我的大脑并改变我对健身的态度。当你过度健身时，它只会让人感到压力和疲惫，这有什么意义呢？”

　　现在我觉得健身是一种减压的方式，而不是为了向别人证明什么。不要对自己太苛刻，做自己最严厉的批评家。“

　　而他不仅要活着，还要活得有活力，所以他不得不抽出时间来健身。现在她做更温和的运动，一边锻炼一边听丽佐和蕾哈娜的音乐。她还喜欢90年代的各种老嘻哈歌曲。

　　以前她很怕碳水化合物，很怕长胖，现在克服了对碳水化合物的恐惧，时不时跳出健身特辑的人状态，想吃什么就吃什么。

　　“我开始学会休息澳门新葡，吃意大利面澳门新葡、三明治、墨西哥菜。以前我害怕吃面包这样的主食，但现在我不害怕了，一切适可而止。”

　　作为一名女演员，安妮斯顿不得不比常人更害怕年龄的变化和衰老，但她绝不会沉迷于追求所谓的青春，她不会让衰老压倒自己，而是努力接受自己新的一年，渐行渐远。变得更加时尚和放松。

　　她与演员布拉德皮特和贾斯汀塞洛克斯的两次婚姻均以失败告终，她曾被媒体嘲讽为“留不住男人的老姑娘”。

　　她依然没有生下孩子，这也成为媒体指责她不是妈妈的理由。甚至对于她不生孩子的原因也有各种传言猜测。

　　安妮斯顿年轻的时候，其实很担心这种炒作。她说，她很想要孩子，迟早要要孩子，因为她也觉得，只有有了当妈妈的经历，人生才是完整的。

　　采访中，她说：“妈的！你会叫一个离过婚的男人没有孩子吗？......即使有一天我真的想当妈妈，我也会直截了当地告诉你，不要再盯着我的肚子看。”

　　现在安妮斯顿说他不会生孩子，因为所谓的生命完整，因为一个人不管有没有配偶，有没有孩子，都是一个完整的人：

　　“这是我们自己的身体，我们自己做决定，只有我们自己知道，怎样才能过上最舒适、最美好的生活，我们选择了幸福的定义。”

　　安妮斯顿并不排斥“老”这个词。她不喜欢别人说她“比同龄人年轻”。这种夸奖让她心碎，仿佛年轻是褒义，年老是贬义。

　　安妮斯顿自豪地说：“我现在的身体比20岁的时候好多了！我的思想、精神状态和身体感觉都比以前好，一切都100%在线。”

　　每个时代都是美丽的。安妮斯顿不再是那个温柔善良甜美的瑞秋，他白发苍苍，满脸皱纹，没有童话般的潇洒韵事，也没有成为人们期待的母亲，但那又如何呢？

　　她住进了价值2100万美元的豪华别墅，告别了对她的外表要求很高的焦躁不安的家人，告别了不健康的亲密联系，自由自在地生活着，不用担心任何人的眼光。