澳门新葡【你看课我付钱】Summer-真正科学的瑜伽球练习与精讲（6节课共240分钟）斟享球不同于市场上的“瑜伽球”或“球瑜伽”课程，它是斟享会创办者Summer总结出的一套球辅具使用方法。

　　球，只是一种辅具，就像砖、带、轮和抱枕一样，我们利用它们辅助达到理想的体式呈现。Summer钟爱球辅具的理由是：球不能给你百分百的辅助和保护，你必须用你的平衡能力去交换。

　　在球上不得不正位、不得不好好呼吸、这种不得不的环境最终让你的平衡能力不得不好。在不稳定的环境中稳定自身，这就是我们的训练目的，为的是稳定身体的能力，而不是为了哪个体式。有意思的是，当身体在不稳定环境中养成平衡习惯后，回到稳定环境再尝试某些体式似乎不再那么困难，内心也不再恐惧。

　　很多人的苦恼，自己身体太僵硬，希望通过训练能够柔软一些。在这里呼吁，单纯柔软的身体是不安全的，必须要具备与之匹配的力量，才是完善。

　　斟享球的“柔软”训练中同样需要稳定自身的平衡控制部分、方向控制部分、发力尺度的部分，综合结果就是柔软的是外在，内核是坚实的控制力。柔软和力量同时存在就是完善。

　　Summer说：在空气中无法学会游泳，身体的能力是环境激发出来的，斟享球就是在不平衡里学习平衡。

　　1999年Summer开始接触瑜伽，更感兴趣在淳朴本真更蕴含厚重的意义的瑜伽文化。从此她与瑜伽融为一体，用一颗平常心诠释瑜伽生活澳门新葡，把健康和美带给身边所有的人。

　　2005年Summer成功结合古典与现代瑜伽概念，课程丰富特色鲜明。强化训练课、优雅修身课、调息情绪梳理、等等给紧张的都市人带来对症的训练和更升华的精神培养。曾接受黑龙江广播电台女性频道的专访邀请，制作《Summer的故事---讲述瑜伽生活》。

　　2008年3月Summer成功推出了特色男士瑜伽课程，针对性强，有效的调理并缓解了肌体僵硬和身心压力问题。更具价值的是扫去了人们对瑜伽的性别误解和忌讳澳门新葡，能够正视瑜伽接受瑜伽澳门新葡，促进了瑜伽的普及，再次开辟更广阔的经营平台。

　　2012开始，Summer每年都会前往印度短期居住，在当地学习瑜伽的同时也被浓厚的宗教人文熏陶，并结合了当地古典医学阿育吠陀的养生理念，更充实了自己的瑜伽理论和深度训练。

　　2016年11月29日做客哈尔滨广播电台，作为嘉宾参加哈尔滨爱上调频之美丽日记的节目专访。参加哈尔滨世界瑜伽日活动并开幕致词。

　　随着社会进步，生活质量提升，Summer的瑜伽观念也在不断的更新完善，致力于开发实质性优化身体的瑜伽练习，反重力、斟享球训练、瑜伽体能等等，有针对性的修正和不断精进的训练。与时俱进的内容即不失瑜伽精髓且富有风尚感。她说：‘健康美丽这只是基本要求。

　　倒过来我们就变成小孩子了，分不清前后左右，胆小脆弱，自控力超级不足。斟享球会帮助我们熟悉倒过来的世界。

　　为了学生能够有精确的平衡计算能力，老师的辅助尽量少、小、巧。学生做不到的部分，可以辅助百分之三十吧，或者更少。