登巴巴的上肢力量已好于受伤前！揭秘阿斯佩塔康复中心！这一周，由于卡塔尔阿斯佩塔康复中心放假，登巴巴返回了巴黎，与妻子孩子团聚。不过，为了心中的目标——6个月复出，登巴巴并没有放松，他跟随法国国家队的队医进行康复训练。

　　过去一个多月在卡塔尔的康复治疗，虽然非常辛苦，但是成效显著。一个最为直观的变化是，登巴巴的上肢力量已经好于受伤前。

　　出发前往卡塔尔之前，我曾给张川介绍了多哈一些好吃、好玩的地方，然而到了那里之后，张川几乎天天泡在阿斯佩塔康复中心，即便是出发前往机场返回上海前，依然还在康复中心体验、学习。

　　阿斯佩塔康复中心的“神奇”之处到底在哪里？目前，阿斯佩塔康复中心有约三百名世界各地的运动员在那里进行康复治疗，蓝血人熟悉的德罗巴，也曾在那里进行康复。

　　在阿斯佩塔康复中心的专家们看来，受伤确实是让人沮丧的，但是通过一些专业的手段，完全是可以让受伤的运动员变得更强大。比如登巴巴，左腿断了，暂时左腿肌肉的力量会下滑，但是这个时候，通过对上肢的训练，腰腹的训练，登巴巴某些部位，特别是上肢的力量，完全强于受伤之前。

　　这是登巴巴康复训练中的一张照片。请大家注意绑在登巴巴左大腿根部的东东。可别小看了这玩意，作用大的很。通过这个东西可以加压，促进血液向小腿的流动，帮助伤腿的恢复。

　　现在每天训练结束后，登巴巴都要用这部仪器进行理疗。申花俱乐部新添置了两台类似的仪式，帮助队员进行赛后恢复以及康复治疗。

　　这可不是一个普通的泳池，这个游泳池的池底是可以升降的，还有水下跑步机，水下自行车，可以根据运动员的情况进行调节。更为值得一提的是，这个泳池的水流还可以进行控制，形成一定速度的逆流，增加难度。张川在这个泳池里进行了体验，看似简单的跑步、骑自行车，因为水下逆流，让每个动作都非常非常累。

　　上图中的设备澳门新葡，可能很多球迷在健身房见过，但是这里有一个不同之处，就是增加了一个瑜伽球，也正是这个瑜伽球，增加了难度澳门新葡，也达到了更好的康复训练效果。由于这个瑜伽球的存在，使得运动员做动作的时候要控制平衡，同时也锻炼到了腰腹。

　　在阿斯佩塔康复中心，还有一间特别的屋子，在屋子里可以模拟一定的海拔高度。中国足球曾有一套高原训练的理念，然而这套理念在这里完全被颠覆。通过阿斯佩塔康复中心的研究，运动员要到高原踢球之前，只要提前几天到这间模拟相应海拔高度的屋子里睡觉，白天可以离开屋子，到正常海拔的地方进行训练，同样可以起到很好的适应效果。

　　一个星期的时间很短，但是张川强烈的感受到了中国足球在某些方面与世界足球的差距。这些年，中国足球在引援方面一掷千金，甚至为引进一名球员花费几个亿，但是在康复等一些配套方面，前进的脚步仍比较缓慢。

　　试想如果中国能有这样的一个康复中心，或许一些受伤球员能够更快康复，甚至可以减少伤病的发生。10月底，当登巴巴回到上海的时候，阿斯佩塔康复中心的院长很可能会与登巴巴一起过来。或许，更多的这种交流，将帮助中国足球在这一方面有尽快的提高澳门新葡。返回搜狐，查看更多