女生练瑜伽是为了什么？更多女性朋友是为了保持身材和健康才开始接触瑜伽的，但练过以后，很多人会有意想不到的收获，比如脾气变好了，内心平静了，更幸福了。其实，瑜伽更多是内观，将感官内收，通过控制呼吸和身体，我们更好地了解自己，观察自己，接纳自己。

　　为了身体健康呀澳门新葡，现在上班族每天都那么忙，神经绷得紧紧的澳门新葡，还有很多坐姿不良习惯澳门新葡，肩颈痛什么的，练一下瑜伽可以舒缓身体的压力挺好的呀。

　　每个人练习的初衷应该都不尽相同吧。有的女孩为了健身，有的为了矫正一些身材问题（毕竟我们现在都是低头族+伏案工作居多），有的像我这样的为了修养身心。

　　用自己的呼吸去感受每一个器官的存在，那种感觉说不出来的美好。这种感受再一次打破了我对瑜伽的认知以及对这项运动的尊敬。

　　因为我长期的伏案工作者，经常跷二郎腿，趴在桌子上工作，所以就有了一点前倾+弓着腰的感觉，此外我本人还有点骨盆前倾。经历了大概三个月的练习，改掉了跷二郎腿的习惯，只要自己趴着就不断告诉自己要坐直起来，骨盆前倾也得到了改善。

　　经历了一天的忙碌，大脑终于在此刻得到安定，不用在忙碌的运转，那种感觉我感觉特别幸福。因为我每天的工作都是排满的，一周会分2-3天下班直接奔瑜伽馆，换上瑜伽服全身心的投入，那一个小时对于我来说真的特别快，我从第一个月的尝试到后面完全的沉浸以及感受幸福和缓解压力。

　　坚持瑜伽，保持健康✅我们都在奔赴不同的人生，好好爱自己，希望在不能赚大钱的日子里能赚到比钱更珍贵的东西！

　　嗯~为了让自己身体健康以及体态更加好看。一位有气质的女性是很有魅力的，而你坚持练习的瑜伽，逐渐会融入你的潜意识里，变成你的气质，那是种由内而外的美丽。同时练习瑜伽会使人心情愉悦，减少生活和工作上带来的烦恼！

　　是为了体态更好 更有气质 有一个健康的身体 瑜伽慢慢练习就变成了一种生活方式 从我6年前没有练习瑜伽的含胸到现在的直角肩 背部直立 最大的变化就是被夸赞气质好很多 出门大多数都会猜测是练舞蹈的 而且每年生病的次数在递减 身体健康是所有事的第一位