澳门新葡平台网址8883入口瑜伽砖这11个用法你知道几种？（收藏级）瑜伽砖是很常见的瑜伽辅具，轻盈、密度高，对于辅助我们进行练习简易瑜伽体式或者是高难度的瑜伽体式，都很有用噢！快来看看如何实操~

　　对于初阶练习者，利用瑜伽砖降低练习难度。跪立，双膝分开，臀部向后坐澳门新葡平台网址8883入口，坐在两脚间平放的瑜伽砖，双手向前伸展澳门新葡平台网址8883入口，额头放在瑜伽砖上，这两个动作对于柔韧性较差的初学者都很好用。

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