澳门新葡瑜伽的名词解释合集语文词语积累：瑜伽的解释内容 小升初语文词语积累：“练瑜伽”还是“练瑜珈” “练瑜伽”还 是“练瑜珈” 平时常说的练 yujia，是这个“瑜伽”还是这个“瑜珈”呢？ “瑜伽”是正确的！辞海和工具书都只取“伽”。 “伽”字多用于翻译词汇(如伽蓝)，无独立意义。而“珈”则指妇 人首饰。近代以来很多人用“珈”，成了时尚，也有可能是取其与 “瑜”字同部首，外形统一，易于记忆。 下面对“瑜伽”进行解释一下： 一、导语 瑜伽，原为梵文 yoga 之中文音译，本意是「合一」、「连接」、 「结合」；即中国人所说的「天人合一」。 古时东西方文化都有大我（天、宇宙万物之母）与小我（人、真 我、小宇宙）要「合一」的概念。这是通过修行而达至的「境界」。 故「瑜伽」一词指的是梵我合一的「境界」，是身、心、灵三者的升 华，而非什么动作。这境界是无数求道者所渴-望，通往解脱之门。 所谓明心见性，人在宁静中容易领悟真我与实相，冥想固然 是重要课题：唐玄奘法师所译的《瑜伽师地论》，指的正是瑜伽师 （修行者）禅定时渐次发展的境界（地）。我们只要翻查稍为大本的 辞书，都会找到瑜伽一词的本意，实与今人所听闻的相去甚远。瑜伽 哲学及其实践方法，对佛教、耆那教和印度教都影响深远。 二、瑜伽字源浅译 瑜 伽 （ yoga ） 一 词 ， 本 出 自 梵 文 “Yuj” ， 原 是 指 用 轭 连 起 ， 〔轭又作軶，即「辕前以扼牛马之颈者」（辞海）〕即服牛驾马之意。 而后来引申为接连、连系、结合、归一、化一、同一、统一之意，有 和谐、等同的含意。有趣的是，英文‘Yoke’一词，正也是「轭」， 其拉丁文字源也是「连合」、「结合」之意。 古代印度重要经典，如 奥义书、吠陀经等一再提及「瑜伽」，指的都是「个体的灵」（小我

　　Atman）与「宇宙大灵」（大我 Mahatman）的和合归一，即中国人 所说万化归一，天人合一的状态。这与佛教和印度教所指的三摩地 （三昧）、觉醒、觉者、解脱、涅盘一脉相承。例如在印度教重要典 藉《薄伽梵歌（Bhagavadgita，简称 Geeta）之中，天神克里希纳 （Krishna 黑天）一再向阿周那讲解何谓瑜伽。 到公元前二世纪，帕 坦加利（Patanjali 钵颠阇梨）总结各门瑜伽修行功夫而着《瑜伽经》 (Yoga Sutra) [ 注 1]，因而有著名的「瑜伽八支行法」，即 8 个修持方 面：（1）禁制 (持戒)、（2）劝制 (精进)（3）坐法（4）调息 (呼吸) （5）制感。（6）执持(专注)（7）禅定 (入静)（8）三摩地。

　　切苦难、对身体、思想和个人的一切行为进行的训练。为了对身体和精神进行控 制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法。距今有五千多年的历 史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古 印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心 的锻炼系统，也就是体位法。

　　伽倻琴，相传是伽倻国嘉悉王仿照筝制 成。形制与筝差不多，也是一弦一柱，现使用 的伽倻琴有二十一弦，音阶排列有七声及五声 两种，所用右弹左按的技法基本和筝基本一 致，具有独特的艺术风格特点和丰富多彩的演 奏技巧。既可以独奏、重奏、合奏，还可以弹 唱。伽倻琴的种类大体可分为“正乐伽倻 琴”、“散调伽倻琴”、现代用的“21 弦伽倻 琴”等三种。

　　瑜伽专业术语解释 瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取 其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。练习瑜伽前首先我们要弄懂 一些专业术语。下面是店铺分享的瑜伽专业术语解释，一起来看一下 吧。 前倾式坐姿 向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。 特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完 成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的 平衡能力。 一般来说，只要前倾的坐姿练好了，就为练习站姿打好了基础， 它还为高血压或以及病患者提供了一个实用的选择，他们如果明智听 话，就不会把头放在低于心脏的位置。 前倾式可以同时对许多身体中的能源中心(气轮)和重要器官产生影 响，但是其中最受益的是力源穴(又称中心轮，或第二气轮)。这个气轮 掌管着肾和肾上腺，因此澳门新葡平台网址8883入口，练习前倾式是平衡和加强这些器官功能的 有效的练习动作。 前倾式主要分为钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射 箭式、背部伸展式、牛面式澳门新葡平台网址8883入口、船式。 弯曲式坐姿 脊椎扭曲式对排列各个脊椎骨的位置特别有用，它能有效地扭曲 腰部以上的脊椎。这些姿势能够温柔地腹部区域的内脏，并提供 新鲜的血液滋养这些器官。它们还能扩胸，为更好地呼吸创造条件， 特别是使用胸腔的呼吸。 脊椎扭曲式让神经系统的神经中枢重新焕发活力，这些神经中枢 从脊椎一直延伸到身体外围。所以这些姿势对自治神经系统的影响比 任何其他类别的姿势都大，特别是对迷走神经的影响。它具备安排和 使身体和大脑平静下来的作用;所以它不仅使身体容光焕发，还可以使

　　为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称，同时这些反 姿势还能让你的大腿和脊椎得到放松伸展。

　　站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战 士第一式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展 式。

　　平衡的姿势 它是指通过平衡或均等地使用身体，使身体灵活地移动，摆姿势 和协调四肢。它能使你的大脑宁静安详，注意力集中。 平衡姿势主要分为树式、战士第三式、半月式、鹰式、舞蹈式、 平衡式、支架式澳门新葡平台网址8883入口、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立 式。 放松的姿势 有效动作在发挥最大能量时，往往就是最放松的时候。 放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松功。

　　伽马环路是指神经系统中的一个闭环回路，其中包括脑干和大脑皮层之间的相互 作用。伽马环路通过大脑皮层的上层控制下层结构的运动和感觉信息传递，对于 运动协调、感觉整合以及控制和平衡等功能起到重要作用。具体来说，伽马环路 包括感觉核心如小脑和脊髓，运动核心如基底核和皮层以及连结二者的传导通路 等组成部分。伽马环路的畸变或损伤可能导致一系列神经系统疾病，如帕金森病 和脑卒中等。