澳门新葡平台网址8883入口瑜伽砖的作用 瑜伽砖的挑选要点1、降低练习难度：对于初学者和柔韧性差的人，能够辅助完成一些柔韧性高的动作，降低练习的难度。

　　3、稳固支撑，避免伤害：在完成训练动作的过程中，能够稳固支撑身体澳门新葡平台网址8883入口，寻找身体正位状态，达到更好的伸展，也能通过瑜伽砖的支撑避免运动伤害。

　　EVA：最常见的材质，重量轻、软硬度适中，而且价格便宜，可选择的颜色也多，轻量携带方便;缺点式耐用性相对差了点澳门新葡平台网址8883入口，用力会导致变形，但是日常使用或者初学者用足够了!

　　实木制：木制的耐用性更好，而且比较重能更好的支撑身体，稳定性好;缺点就是有一定的重量，不方便携带，成本高价格也相对贵澳门新葡平台网址8883入口。

　　不同材质的瑜伽砖在重量上会有区别，一般对于初学者建议选择300g以下的，方便携带，辅助性也足够了。

　　厚7.5公分的相对普遍，适合辅助和微调姿势;厚度10公分的更适合加深姿势使用，根据自己的动作强度选择即可。