初学者选择瑜伽垫具体步骤？它是区分瑜伽垫最根本的因素之一，现在的瑜伽垫分TPE瑜伽垫、PVC、PU、天然橡胶、NBR、布、麻等等，相信以后还会有更多材质出现，但是目前占主导地位的还是TPE和PU+天然橡胶，这些材质之间有什么区别，你可以看看这篇文章

　　2.瑜伽垫工艺，可能练瑜伽多年的朋友知道一般的瑜伽垫都是发泡而成，没有区别，其实里面有很多讲究，比如配方（这个是商业机密）、机器设备的先进程度、操作员的经验及生产线管理等等，不同的制作工艺生产出的瑜伽垫是不一样的；

　　3.瑜伽垫设计，很多人可能有些疑惑了，一条简单的瑜伽垫，铺在地上，一目了然，根本不用多少工艺设计，以前我也是这样认为的，但是自从使用并了解了IKU瑜伽垫后，完全改变了我的看法，可能是它做了十年的瑜伽垫了吧澳门新葡平台网址8883入口，它能为每一款瑜伽垫设计不同的阻尼系数和防滑值，以符合不同人群体质及所处练习阶段的瑜伽特性；

　　4.瑜伽垫尺寸，这个具体问题具体分析了，传统的瑜伽垫只要选择比自己身高长的就可以了，宽度看使场景，瑜伽馆的是61cm，在家练习不用经常携带的可以使用80cm宽，厚度选择看自己所在的练习阶段及对疼痛的忍受程度；如果是正位瑜伽垫，就根据它的设计尺寸来选择。

　　第二：了解瑜伽垫的结构后就要了解自身的实际情况，因为瑜伽对每个人来说都是不一样的，要选择适合自己的瑜伽垫一定要了解自己。

　　1.年龄阶段，如果是中老年人，可考虑厚点的瑜伽垫，比如10mm、15mm,可有效保护关节，如果是年轻人，可薄些；

　　2.身体体质，瑜伽看上去是一项简单的运动，而实际上它的运动量不比任何一项运动少，有些体式对关节受力很大澳门新葡平台网址8883入口，像一些疼痛忍受力差的朋友就得选择厚点的瑜伽垫了，反之，薄点的；

　　3.所处的练习阶段，不同的练习阶段的瑜伽特性是不一样的，比如初学者它对体式的掌控不是很好，就需要加厚、防滑性强、加宽，又保持平衡的瑜伽垫，一些资深的练习者，能很好的自如练习，薄的，甚至直接在地上练都可以的。

　　3.IKU澳门新葡平台网址8883入口，它十年来全心全意只做瑜伽垫，它为每款垫子设计了不同的阻尼系数和防滑值，目的是符合不同人群体质和所处的瑜伽阶段的瑜伽特性，让他们更好，更安全的练好瑜伽。

　　总结：中国有句古话：知己知彼，百战百胜。了解什么是瑜伽垫，瑜伽垫品牌的特色，结合自己的实际情况，选择适合自己的瑜伽垫，在练习的过程中才能如虎天翼，进步更快！