9个动作教你如何巧用瑜伽砖突破极限挑战不可能！不管是在瑜伽教学还是自我练习的时候，我们经常会用到瑜伽辅具，其中瑜伽砖绝对是利用率最高的辅具之一。

　　其实，如果能正确使用瑜伽砖这类的辅助工具澳门新葡平台网址8883入口，对于瑜伽初学者和柔韧性差的习练者来说无疑是最佳助攻；

　　当你在瑜伽练习中有一些体式无法做到，那么借助瑜伽砖刚好能解决难题，做起瑜伽体式来往往能够事半功倍。

　　以上练习可以帮助我们在体式中逐渐深入，感受到体式的内在能量，也能避免新手由于柔韧性不好或肌力不够而让身体产生不适感澳门新葡平台网址8883入口。

　　让伽人们更加安全的进行瑜伽体式的练习，减少动作的失误率，动作更加规范澳门新葡平台网址8883入口，增加柔韧，循序渐进的做到完美体式~

　　事情总是在你最不抱期望的时候得到解决，所以，永远不要放弃。Namaste~返回搜狐，查看更多