1个人在家练基本功怎么能少了这个学舞工具呢？瑜伽砖到底能有多少种不同的用法？可以辅助完成多少舞蹈中的基本功练习？什么样的瑜伽砖才是质量好的？

　　在练习基本功“压后胯”的时候，将瑜伽砖放在后腿膝盖稍往下位置，根据自身情况适当垫高后腿，给基本功练习“加码”

　　一个人在家怎么压脚背？瑜伽砖来帮忙！膝盖下根据自身情况，垫2-3块，就可以起到很好的辅助作用，压出完美脚背，就靠它啦！

　　舞蹈生压膝盖也可以使用瑜伽砖：将瑜伽砖竖立置于膝盖下，绷直脚背，腿部发力即可练习。压膝盖有助于让腿型变得更直、肌肉也能得到锻炼哟~

　　真正的环保EVA材质的瑜伽砖，不太重，而且无味防滑，非常好用，所以大家在选择的时候，尽量选择此材质的澳门新葡平台网址8883入口。

　　选择瑜伽砖，尽量选用高密度、便携澳门新葡平台网址8883入口、舒适、还应该具有一定的防滑性，在缓冲抗压上性能更强，可以给各种练习动作提供稳定支撑澳门新葡平台网址8883入口。