辣妈萌娃亲子瑜伽网上火 带着娃娃“动起来”这一组辣妈萌娃一起练瑜伽的照片，在网络上引起了很多人的羡慕，昨天，南京市育仁瑜伽文化艺术中心的总监刘黎告诉记者，目前在南京，亲子瑜伽的参与者越来越多，同事中有人会带着五六岁的儿子一起练，就连自己也会经常带着16个月大的宝宝一起做亲子瑜伽。“现在，每天早上我会带着宝宝一起在小区里练亲子瑜伽，周围的邻居也会跟着一起做，我会义务教他们，现在参加的人也越来越多。”

　　刘黎自己也是一位亲子瑜伽教练，她告诉记者，亲子瑜伽根据宝宝的年龄段来分，有两种，一种是带着还不会行走的宝宝练习，也就是自己与宝宝进行的这种，“此时妈妈主要是用托举的方式与宝宝互动，产妇处于恢复期，肌力未完全恢复，这样的训练可以增加臂力澳门新葡平台网址8883入口，减少产后抑郁，同时与小宝宝互动，这样的过程，可以活动孩子的所有器官，与孩子进行眼神交流，这样的互动练习可以增强他们的消化系统功能澳门新葡平台网址8883入口，让内脏器官更有规律澳门新葡平台网址8883入口。“家长在这个阶段要注意，要在孩子喂完奶后一个小时完成，练习过程中，父母要时刻关注孩子反应，不要强迫孩子做，父母的动作要柔和。”

　　刘黎对记者说，另外一种亲子瑜伽与网上热传的类似，孩子年龄在五六岁。“其实真正的亲子瑜伽，是没有第三人参与的，非常互动。”刘黎有一位同事，也是亲子瑜伽教练，就带着五岁的儿子一直在练亲子瑜伽，受到很多学员喜欢。“这个时期的儿童，主要是为了趣味性，有很强的好奇心和模仿力，他们天性积极，喜欢新奇的事物，所以，亲子瑜伽可以成为父母和孩子共同参与的游戏，可以通过一定的故事情节，让他们一起完成一个任务。这个时期的亲子瑜伽，可以增强孩子的模仿力和平衡力，改善亲子关系，同时让孩子注意力集中。”（扬子晚报记者 李 冲）