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　　淘宝商城销售累计超 197 件瑜伽砖大促销 点击进入购买 【瑜伽砖】是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡做半月式时把握平衡不够稳时可以用砖过渡。 对于一些初学者来说很多动作都是做不到位的这个时候我们就可以选择一些动作上的辅助工具。瑜伽砖就是其中一种是当我们在伸展的时候双手够不到地的时候过渡使用的或者是保持身体的平稳的时候也可以使用澳门新葡平台网址8883入口。这个对于一些常年学习瑜伽的人来说已经是不必要了的但对于初学者做到一个动作的标准化来说还是有一定辅助作用的。 没有瑜伽砖时怎么办 一般在练习瑜伽时 使用瑜伽砖的机会比较少。 如果真的需要可将保鲜膜用完后的厚纸板圆筒留下可供作放松舒展肌肉之用。也可以较厚的书本来代替。 瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具帮助调整姿势辅助身体达到一些动作澳门新葡平台网址8883入口。 墙地砖可以帮助我们支撑身体的不同部位 避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。 瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。墙地砖主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时为了恪求动作的绝对标准用墙地砖来进行动作的帮助 瑜伽体位法里 有些练习动作 例如前屈动作 需要先伸展脊背再下腰用手碰触地面初学者由于后背较僵硬手碰不到地面 但为了碰到地面只一味的弓背或使蛮力 瑜伽砖此时可以缩短地面高度帮助平衡身体伸展筋骨减少受伤的机会。 好瑜伽砖的特点 ◎一般常用的规格是 23*15*7.6cm

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